Kód: 95/1.2

Odolnost vůči stresu a prevence stresu

1 hodnocení
7 139 Kč / ks 5 900 Kč bez DPH
Skladem (12 ks)
Varianta:

Manažerům všech úrovních řízení firmy, personalistům, obchodníkům a všem, kdo jsou díky intenzivní komunikaci s klienty a partnery a řešení náročných situací vystavení dlouhodobému stresu.

17.5., 18.5., 27.5., 28.5.2021, 8:00 - 12:00 / 4 x 4 hodiny online

 

Lektor

Mgr. Milena Rosová

Kurz je určen

Kurz je určen manažerům všech úrovních řízení firmy, personalistům, obchodníkům a všem, kdo jsou díky intenzivní komunikaci s klienty a partnery a řešení náročných situací vystavení dlouhodobému stresu.

Cílem kurzu je

Naučit se zvládat základy stress managementu, naučit se praktickým dovednostem v oblasti snižování stresu a relaxace.

Přínosy pro účastníky

Budete umět rozeznat symptomy stresu ve svém běžném životě a přijmout taková opatření, aby snižoval míru prožívaného stresu. Ovládat alespoň 2 techniky zvládnutí akutního stresu a alespoň 2 techniky vzdalování problému. Osvojíte si základy duševní hygieny a sebeřízení v rovině zdravých pracovních a životních návyků. Rozvinete sebereflexi v oblasti stresového dopadu svých vztahů na pracovišti, rozeznáte neproduktivní strategie jednání a umíte proaktivně volit konstruktivní řešení.

Osnova kurzu 

U firemního školení je možné osnovu přizpůsobit.

  • Stres, jeho příčiny a projevy
  • Snižování nadměrné stresové zátěže
  • Duševní hygiena pro pracovní praxi
  • Mentální techniky protistresové obrany
  • Stresová zátěž vyplývající ze vztahů na pracovišti
  • Prevence profesionálního selhání v důsledku stresu
  • Syndrom vyhoření

Zakončení

Možnost zakončení kurzu testem dle Vašich požadavků. Účastníkům bude vystaveno osvědčení o absolvovaném kurzu.

 

Kurz bude otevřen při minimálním počtu 5 účastníků.